A raíz de recientes sucesos catastróficos, estoy escuchando
muchas “teorías” que mezclan lo religioso, lo social, lo ecológico, lo político,
con visos de violencia, apocalipsis, culpas, pánico, estupidez, manipulación,
etc. Un coctel peligroso…
sábado, 9 de septiembre de 2017
Ola de terror, ola de amor
Publicado por Laura Foletto en 12:08 0 comentarios
miércoles, 6 de septiembre de 2017
La epidemia del descontento: "tengo que ser mejor"
Los
seres humanos tenemos el chip de la evolución dentro de nosotros y puede ser
tanto una bendición como una maldición. En principio, nos puede
estimular para crecer y madurar; para dejar de reaccionar y encontrar
profundidad y autenticidad; para respetarnos y amarnos; para encontrar el
diseño original y único que somos. Pero, en una sociedad egoica como la
que vivimos, también puede incitarnos para ser la mejor versión del modelo
social de moda; para creer que, haciendo y teniendo mucho, seremos
reconocidos y valorados; para exigirnos, fustigarnos y agraviarnos por lo
poco que somos y logramos.
Esto
último es lo más común. Casi nadie está contento consigo mismo.
Todos queremos “más”, lo cual estaría bien si no fuera porque denigramos el
lugar en el que actualmente estamos en pos del que “deberíamos” estar.
Si nos proponemos una meta (y habría que ver si ella está en consonancia con
quiénes somos y no con lo que el exterior dicta), no estamos conformes con
los pasos que vamos dando, el objetivo final manda y estamos decepcionados
todo el tiempo hasta que llegamos… y entonces nos planteamos otra…
Esto
es típico del Ego, que es incompleto por naturaleza e insatisfecho por
conducta. Ese constante desmerecimiento te hace entrar en un círculo
vicioso, cuya consecuencia es fatídica: si no estás feliz con las
elecciones actuales, ¿cómo vas a crear nuevas mejores?
La
abundancia actual no es suficiente. Quieres otra, no estás seguro de
los requerimientos, porque vives cambiando de idea de acuerdo a las demandas
exteriores o a las presiones interiores: “Esto no es. Debe ser otra
cosa, no sé cuál pero es algo mejor (o sé cuál pero no llego nunca)”.
¿Te das cuenta la locura del planteo? Así estamos…
¿Y si
te relajas y reconoces que tu abundancia es lo que realmente necesitas
ahora? Cuando cesa la lucha, viene la aceptación. ¿Qué
tiene de malo lo que eres, lo que haces, lo que tienes? ¿Cómo vas a
lograr otra cosa si tu actitud es de enojo, frustración, resentimiento y no
de agradecimiento y satisfacción? ¿Cómo vas a sentirte en paz si te denigras
y exiges? ¿Cómo puede suceder algo más si estás empantanado en la
victimización y no te descubres co-creador?
Eres
suficiente tal cual eres. Estás en el lugar correcto. Solo
desde esta premisa, es posible liberar el potencial que traes. “Acepto,
entrego, confío y agradezco” puede ser un buen mantra. Regocíjate
de tu presente, de cada paso que des. Todo está bien. Reeduca tu
mente y expande tu corazón. Cuando te alineas con el Universo, todo
viene hacia ti, simple y fácilmente, porque estás en armonía con Todo Lo Que
Es. Eres divinamente guiado y protegido porque eres una chispa divina.
|
Publicado por Laura Foletto en 15:50 0 comentarios
viernes, 18 de agosto de 2017
Los deseos que sirven para liberar nuestro potencial
¿Es
malo el deseo? Para algunas
filosofías, deberíamos desterrarlo porque es la fuente de los males, al igual
que el cuerpo. Todo lo bueno es
etéreo, espiritual. Aunque no lo
pensemos conscientemente, muchos adherimos a ello porque, cuando iniciamos un
camino interior, tendemos a creer que debemos dejar de desear, sobre todo lo
material, y con ello incluimos al cuerpo como si fuera el demonio que nos
hace caer en la tentación.
Eso
proviene de la (errónea) idea de que lo físico no tiene relación con lo
espiritual, de una escisión que nos ha hecho enorme daño porque nos ha
dividido totalmente y hecho sentir culpables de desear, de vivir en
realidad. ¿Por qué estar en un planeta
tan hermoso, con tantas posibilidades, con un cuerpo que necesita, con
sentidos que requieren estímulos, con una mente curiosa e inquieta? ¿Por qué nos dan algo para luego renegar de
ello?
El
deseo es una llave de activación.
Te contacta con tus habilidades, con tus cualidades, con tus
aprendizajes, con tus aportes. A
medida que te conectas con ellos y los concretas, vas profundizando en tus capacidades de
co-creador, vas conociendo las consecuencias y responsabilidades de serlo, de
traer algo nuevo a Todo Lo Que es. Es un camino a tu deidad, a través de la
materialidad de estar encarnado en un planeta.
Cuando estás verdaderamente ensamblado con
tus deseos, estás cercano a tu divinidad, a lo que trajiste como
potencial. El problema surge cuando no puedes discernir entre “yo soy/yo quiero
esto” y “yo debería querer esto para…”, entre lo que tú traes y lo que la
sociedad te empuja a ser, hacer y tener porque hay un modelo externo al que
debes adherir y a través del cual podrás lograr determinadas cosas que la
misma sociedad vende como fundamentales.
¿Cómo
saber la diferencia? Los
verdaderos te iluminan internamente; te dan propósito, sentido; te enseñan
mientras los consigues; te relacionan y te hacen consciente de las
consecuencias; te expanden y te profundizan.
También, te hacen resistente y voluntarioso, fuerte y sensible, porque
no todo son rosas sin espinas.
¿Qué
hacer cuando no estás orientado?
Detenidos y temerosos, culpables y castigados, nos quedamos congelados
creyendo que no somos suficientes y adecuados, que no podemos. Nada de eso es cierto. Mejor tomemos esos momentos como señales de
que debemos tomar otra dirección, de que nos están indicando el camino hacia
nuestro corazón. Como digo en el Curso “Los
Miedos al Crecimiento”: ellos son
puertas que nos sirven para transformar nuestras vulnerabilidades en
fortalezas y para conocer nuestros dones y potenciarlos.
En estos momentos de intensos cambios, muchos
también estamos evolucionando nuestros deseos. Están mutando hacia espacios de
profundidad, de esencia, de abundancia, de serenidad, de sencillez, de amor. Enfrentemos los miedos y liberemos el
potencial maravilloso que traemos para co-crear un nuevo mundo. Podemos.
La Luz nos guía y nos protege.
|
Publicado por Laura Foletto en 11:21 0 comentarios
miércoles, 9 de agosto de 2017
LOS MIEDOS AL CRECIMIENTO (Curso por Internet)
Publicado por Laura Foletto en 20:21 0 comentarios
viernes, 28 de julio de 2017
Esto también pasará
Publicado por Laura Foletto en 11:16 0 comentarios
Todo tiene consecuencias: sé responsable por tus creaciones
Se había roto un caño en mi cocina y
arruinado un mueble en la vecina del piso de abajo. Cuando el plomero le sugirió que pida que
se lo cambien, ella dijo riéndose: “Sí, total lo paga el consorcio”. Pensé: “El consorcio somos todos, tú y yo
también”. Es como cuando se comenta:
“Total, lo paga el Gobierno.”
Es un típico pensamiento argentino (y
sospecho que latinoamericano): el Gobierno es una entelequia (en el sentido
de algo perfecto e ideal que solo existe en la imaginación), sostenido por el
aire y el dinero de quién sabe quién… Parece que nadie toma en cuenta que el
gobierno somos todos y que todos lo mantenemos con nuestro trabajo y nuestros
impuestos.
En lo espiritual, es como cuando decimos
“Todos Somos Uno” como una hermosa teoría pero vivimos exactamente lo
contrario: creemos que todo se queda en
nuestra pequeña burbuja energética pero resulta que pasa al Inconsciente Colectivo
de la Humanidad, alimentando cualquier clase de inequidades y
desastres.
Cuando nos enojamos por algún hecho y
decimos: “¡Tiene que morir de la peor manera!”; cuando vemos por décima vez
un asesinato y rumiamos: “Esto es una lotería: uno sale y no sabe si vuelve;
nos pueden matar en cualquier momento”; cuando el vecino nos molesta y
pensamos: “¡Qué tipo de porquería, ojalá le pase algo!”; cuando posteamos
hermosas frases en Facebook y después insultamos al gobierno de turno o nos
quejamos de todo: ¿asumimos que esto no
tiene derivaciones, personales y sociales?
Todo
tiene consecuencias, todo nutre el acervo común, nada se pierde. Si
existe una demanda, habrá una oferta.
Si crees que te asaltarán en cualquier momento, estás creando la situación
y al ladrón. Si piensas que alguien te
ayudará y que juntos podrán asociarse en un emprendimiento, estás creando la
empresa y al socio. ¿Qué eliges?
De eso se trata: TÚ ELIGES. Si quieres un mundo mejor, comienza a
crearlo pensamiento a pensamiento, palabra a palabra, emoción a emoción, acto
a acto. Todo cuenta. Estamos elevando la vibración, pasando de
una realidad a otra. No es un ensayo,
es la realidad. Eres parte de un
cambio impresionante, de un paso maravilloso de la Humanidad.
Estamos
pasando del control del ego a la guía del alma. La resistencia es enorme pero no tenemos
que engancharnos de ella. Respiremos,
conectemos con el cuerpo, con el presente, encontremos la suave luz del
corazón y creamos posible la creación de un nuevo mundo. Ya está aquí. Requiere
de tu participación total.
|
Publicado por Laura Foletto en 11:13 0 comentarios
lunes, 3 de julio de 2017
Del Ego infantil a la madurez espiritual
“Yo sé que esto es una reacción infantil,
pero no sé cómo ser madura”, me dice una consultante, luego de contarme cómo
estuvo llorando sin parar por una situación que no puede manejar de otra forma.
La
palabra YO nos da la ilusión de que hay UNO.
Somos una multitud.
Cantidad enorme de Aspectos conviven en nosotros: el miedoso, el
soberbio, el generoso, el sádico, la víctima, el trabajador, el vago, el
iluminado, el orgulloso y podría seguir hasta llenar páginas. Las voces de todos ellos nos hablan
constantemente y nos confunden, nos limitan, nos enloquecen, nos aclaran, nos
ayudan, nos constituyen.
Basta que queramos tomar una decisión para
que aparezcan: “No puedo”, dice el Miedoso; “¡Qué fantástico!”, dice el
Arriesgado; “Sería un buen aprendizaje”, dice el Sabio; “Es muy complicado”,
dice el Lógico y así cada uno de nuestros personajes se presenta con su punto
de vista y, más de una vez, terminamos tan aturdidos que no hacemos nada.
Para complicarla, la mayoría de estos Aspectos se han quedado en la niñez. Fueron moldeados a través de las
experiencias acumuladas hasta los ocho años y reaccionan de una manera
infantil, con las mismas emociones de cuando teníamos cuatro. Aquí observamos otra ilusión: la de que somos adultos. Somos niños en cuerpos grandes.
Esto sucede porque dejamos de crecer. Nos llenamos de información, de carreras
universitarias, de teorías, de modelos externos, de “deber ser, tener,
hacer”, pero no hemos evolucionado como individuos. Interiormente, en la realidad, seguimos atados a lo que nuestros Niños
Internos todavía no pudieron sanar ni elaborar.
¿Es
malo tener un Ego lleno de Aspectos? ¿Hay que negarlo, destruirlo,
ensalzarlo? No, hay que reeducarlo. Cuando
un consultante me cuenta que sus voces internas lo vuelven loco (de miedo, de
posibilidades, de rabia), le pregunto qué hace y normalmente me dice que
nada, que no puede con eso, que es más grande que él, que no se le ocurre
cómo soltarse, que es así, que siempre fue así…
En el fondo, está diciendo que es un niño
impotente. Y, en cierto forma, lo es,
porque nunca lo ayudó a crecer, no lo
confortó, no lo contuvo, no le mostró otras variables, solamente le siguió la
corriente. “Si fuera tu hijo y comenzara
a correr por la habitación, gritando y rompiendo todo, lleno de miedo, ¿solo
lo mirarías, sin hacer nada?”, le pregunto.
“Por supuesto que no, lo detendría y le hablaría hasta calmarlo, lo
abrazaría”, me dice. “Entonces, ¿por
qué no haces lo mismo con tus Aspectos?”.
Ellos quieren ayudarnos pero no saben cómo porque lo que aprendieron
no nos sirve ahora.
El Ego
es un instrumento del Alma. Nos
permite aprender a ser Creadores Responsables. Cuando no lo usamos de esa forma (y casi
nadie lo hace), es un amo destructivo y temeroso, exigente e impotente,
sometido por la familia y la sociedad.
Se cree el Dueño y es solamente el Sirviente (una multitud de
sirvientes en realidad). Podríamos comenzar por establecer un
Mayordomo, que ponga orden y sepa su lugar.
La
mente es el dominio del Ego y debe ser reeducada para ser un Testigo objetivo
y eficiente, que observe la dualidad y encuentre una síntesis que la
trascienda. Las emociones son una
enorme fuente de energía y motivación que deben ser sanadas y reconducidas. Gastamos grandes sumas de dinero en
tonterías y perdemos el tiempo en cosas que no nos dejan nada más que
insatisfacción, confusión, vacío, frustración. Seguimos un modelo que es básicamente
destructivo y desempoderante.
Si realmente deseamos ser felices, plenos,
abundantes, luminosos, es necesario que lo prioricemos, que toda nuestra vida
se reconduzca hacia la consciencia, el cuerpo, el presente, la reeducación,
la sanación, el amor. El Ego le debe servir al Alma. Nuestro diseño original tiene ese
propósito. Comencemos.
|
Publicado por Laura Foletto en 14:26 0 comentarios
lunes, 12 de junio de 2017
El regodeo en la negatividad que impide la evolución
Publicado por Laura Foletto en 17:16 0 comentarios
viernes, 9 de junio de 2017
¡Haz tu Carta de DISEÑO HUMANO! Conócete y actúa de acuerdo a tu Esencia
Publicado por Laura Foletto en 16:16 0 comentarios
Aprende a reeducar aspectos "negativos" (como el Crítico Interior)
Publicado por Laura Foletto en 16:13 0 comentarios
jueves, 1 de junio de 2017
¿Anhelas pertenecer a un Grupo en donde elevar tu vibración y sentirte en casa?
Publicado por Laura Foletto en 14:30 0 comentarios
miércoles, 31 de mayo de 2017
Tres propuestas concretas (corporales) para lograr Paz
Pocas personas
están libres de los grandes cambios que estamos atravesando. De una u otra
forma, ellos impactan en distintas áreas de nuestras vidas ayudándonos a
liberar pesos muertos, cargas innecesarias, estructuras perimidas, relaciones
terminadas, trabajos desgastados.
Cuando
necesitamos herramientas para sostener la transición, tendemos a buscarlas en
la mente, a creer que ella es nuestra fiable socia. Nada más falso, ya que generalmente lo
único que consigue es que nos confundamos y nos estresemos más. Mientras
ella se enmaraña con la dualidad y viaja en el tiempo, hay un recurso que
está siempre presente y que ha logrado el equilibrio (si lo dejamos): el
cuerpo.
Cuando comencé
mi camino de Terapeuta y Coach, busqué prácticas simples y efectivas que se
pudieran usar en cualquier momento, sobre todo en los más difíciles, y
sorpresivamente encontré que ya las teníamos disponibles y no las usábamos. El cuerpo tiene todo lo que necesitamos
porque ha conseguido sobrevivir exitosamente a miles de años de evolución. Voy a listar tres:
-
Respira
con el diafragma
Observa
tu respiración; la de la mayoría es en el pecho y/o rápida y superficial; es
emocional. La normal es con el
diafragma, como la de los bebés; una sucesión lenta y profunda de
inhalaciones y exhalaciones. Cuando
les pregunto a mis consultantes cómo es el diafragma, el 90% me dice cosas
erróneas, lo que explica su concepción equivocada de este mecanismo. Como una imagen dice más que mil palabras,
de esto se trata:
¿Por
qué la importancia de ella? No
solamente porque es la natural, la que permite mucha oxigenación, la que
tiene múltiples beneficios, sino también porque el diafragma está ligado al
nervio vago, que está ligado al cerebro: soma
y psique, cuerpo y mente unidos para crear serenidad (por medio de
ciertos neurotransmisores) a través de la respiración, tomando no solo aire
sino energía universal. ¿Estás ya
practicando?
-
Enráizate
a la Tierra
Vivimos
en la mente, colgados, como si tuviéramos una percha en los hombros,
sosteniéndonos a nosotros mismos con músculos tensos. Creemos que si tenemos todo bajo control
(el de la mente, el del ego), estaremos preparados para cualquier cosa. No solo es una suposición tonta sino que es
inexacta, como nos habremos dado cuenta muchas veces (pero seguimos tratando).
Lo que no está en el cuerpo no está en ningún lado: la seguridad que
anhelamos está en sentir los pies bien apoyados en el suelo. Así, los
músculos pueden soltarse, dejándose sostener por la estructura de los huesos,
que perciben el soporte y la nutrición de la Madre Tierra.
Cuando
estamos bien alineados, respirando diafragmáticamente, sentimos que no hay
esfuerzos innecesarios, que estamos centrados en el momento presente,
abiertos a la energía universal, bien plantados, apoyados siempre. ¿Notas tus pies?
-
Conecta
con la Paz
Tenemos
la vana ilusión de que lograremos serenidad cuando todo se solucione y
estemos idílicamente tranquilos (en un bosque encantado). Para la mayoría, esto dista de la realidad
cotidiana, lo que nos sumerge en el estrés y la frustración. ¿Y si
la paz no estuviera fuera de nosotros?
Entonces, sería cuestión de vincularla interiormente. ¡Buenas noticias! De eso se trata: como otra divina cualidad
(el amor), es parte constitutiva de tu Ser, así que cree y confía en que
podrás enlazarla.
Entonces,
respira percibiendo tu panza inflarse y desinflarse, tomando aire y Energía
Universal, desde el Sol; siente tus pies y piernas recibiendo el apoyo y
nutrición de la Tierra; ambos se comunican a través de tu columna; imagina
que tu pecho se comienza a vaciar, a liberar de emociones y cargas tóxicas en
cada exhalación, a suavizar. En un
momento, una pequeña luz se enciende, es dulce y sutil y se expande con cada
inhalación. Te llena el pecho de una ligereza pacífica y alegre, que sabes que
está conectada a la Paz de tu Ser, de Dios/Diosa. Continúas consciente de tu cuerpo, de tu
entorno, pero permites que te invada totalmente hasta llenar todo el cuarto;
si quieres, puedes expandirla hasta donde desees. Di alguna afirmación corta que te sirva. ¿Lo estás haciendo?
¿Lo lograrás de
una vez? Obviamente no, necesitas
practicar tu respiración, tu enraizamiento, tu conexión con la calma en todo
momento, hasta que sea parte natural de ti, como siempre ha sido. Así, podrás ser consciente de ella
instantáneamente cuando más lo necesites.
Eres divinamente guiado,
protegido y amado siempre.
|
Publicado por Laura Foletto en 13:47 0 comentarios