miércoles, 29 de junio de 2011

Yo soy Yo

En todo el mundo no hay nadie como yo.
Hay personas que tienen algo en común conmigo, pero nadie es exactamente como yo.
Por lo tanto, todo lo que surge de mí es verdaderamente mío porque yo sola lo escogí.
Soy dueña de todo lo que me concierne:
de mi cuerpo, incluyendo todo lo que hace;
mi mente, incluyendo todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo las imágenes de todo lo que contemplan;
mis sentimientos, sean lo que sean, ira, gozo, frustración, amor, desilusión, excitación;
mi boca y todas las palabras que de ella salen, corteses, tiernas o rudas, correctas o incorrectas;
mi voz, fuerte o suave
y todas mis acciones ya sean para otros o para mí misma.
Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.
Soy dueña de todos mis triunfos y logros, de todos mis fracasos y errores.
Como soy dueña de todo mi yo, puedo llegar a conocerme íntimamente.
Al hacerlo, puedo amarme y ser afectuosa conmigo en todo lo que me forma.
Puedo así hacer posible que todo lo que soy trabaje para mi mejor provecho.
Sé que hay aspectos de mí misma que me embrollan,
y otros aspectos que no conozco.
Mas, mientras siga siendo afectuosa y amorosa conmigo misma,
valiente y esperanzada, puedo buscar las soluciones a los embrollos
y los medios para llegar a conocerme mejor.
Sea cual sea mi imagen visual y auditiva,
diga lo que diga, haga lo que haga, piense lo que piense y sienta lo que sienta
en un instante del tiempo,
esa soy yo.
Esto es real y refleja donde estoy en ese instante del tiempo.
Más tarde, cuando revise cuál era mi imagen visual y auditiva,
qué dije y qué hice, qué pensé y qué sentí,
quizás resulte que algunas piezas no encajen.
Puedo descartar lo que no encaja y conservar lo que demostró que sí encaja
e inventar algo nuevo en vez de lo que descarté.
Puedo ver, oír, sentir, pensar, decir y hacer.
Tengo las herramientas para sobrevivir,
para estar cerca de otros, para ser productiva,
y para encontrar el sentido y el orden del mundo formado por la gente y las cosas que me rodean.
Soy dueña de mí misma,
Y por ello puedo construirme.
Yo soy yo
y así estoy bien.


Este hermoso escrito es de Virginia Satir, una Terapeuta familiar, que leía mucho en mis comienzos en este camino.  Lo encontré en http://www.alma-sanamexico.blogspot.com, a quienes agradezco repiquen el mío.  Sigue siendo potente y entusiasta, esperanzador y bello. 

lunes, 27 de junio de 2011

¿Haces tu pequeña tarea de amor hoy?

Cuando somos desafiados por enfermedades mortales, despidos laborales, fallecimientos cercanos, bancarrotas o cualquier situación que amenace directamente la forma de vida a la que estamos acostumbrados, al instante se disparan los miedos a los cambios que se producirán. En profundidad, los resortes internos de nuestras concepciones básicas se ven retados: ¿qué significan la vida y la muerte?, ¿por qué y para qué vivimos?, ¿qué es lo verdaderamente importante?, ¿qué elegir?, ¿cómo afrontar esta situación?, ¿qué transformaciones encarar?

Mientras cualquiera de estas posibilidades son todavía eso (posibilidades) y no se han concretado, creemos poder desconocerlas o negarlas o rechazarlas. Una persona sabe que, si sigue fumando como lo hace, podría tener cáncer. Prefiere pensar que no le “tocará” y continúa. Cuando éste se declara, corre de un tratamiento a otro, se ocupa de su enfermedad, reúne múltiples recursos para salvarse. ¿Por qué no lo hizo antes, cuando tenía más chances? Más aún, ¿se ocupa de sus aspectos emocionales, psicológicos, espirituales o solamente de su salud física?

Es interesante observar cuánto necesitamos llegar al fondo para reaccionar. Movilizamos una enorme cantidad de energía para recuperarnos, cuando hubiera sido mejor desplegar un poco cada día para no llegar a esa circunstancia. Lo triste es que, a veces, ya es tarde cuando llega el último aviso. Hemos recibido numerosas advertencias antes de ésa, pero hemos preferido ignorarlas en la ilusión de que nada pasará (¡se juntan muchas cosas debajo de la alfombra!). No es cuestión de sentirnos culpables al respecto. Como comenté en un anterior Boletín, es el aprendizaje Negativo. Entonces, aprendamos utilizando el Positivo ahora: amor, alegría, evolución elegida libremente.

Los expertos en tanatología dicen que la mayoría de la gente no quiere morir pero no son muchos los que quieren vivir de verdad. Es una diferencia fundamental. En la primera, habla el miedo; en la segunda, el amor. Estar aterrado y hacer cualquier cosa no es un buen consejo. El sistema inmunológico está conectado a las emociones y, si llegamos a enfermedades graves, es porque antes de ellas ya nuestras células estaban impactadas por temores, iras, dudas, fracasos y estrés. ¿Cómo puede servir movilizar aún más estas emociones?

La crisis se presenta como una oportunidad de superar estos traumas, de reconocer qué nos estaba dañando y transformarlo en optimizaciones del potencial interior. Alguien atravesando un problema penoso puede querer evitarlo sosteniendo que cómo va a hacerlo justo ahora, que está todo tan mal. Esa persona eligió (conciente o inconcientemente) llegar a ese extremo. Lo único que le resta es aprender a hacerlo utilizando toda su energía.

Lo más difícil de lograr es vivir en el presente. Sobre todo, cuando lo normal es una existencia llena de pre-ocupaciones, de inventarse “planes B”, de “y si pasa esto o aquello”, de futurología barata. La tortura permanente de una mente repleta de basura repetitiva, que salta de un pensamiento al otro; de una sensibilidad exacerbada que no se sabe poner límites. La frustración de no ser quien se quiere ser, de no estar con quien se quiere estar, de no hacer lo que se quiere hacer. El deber, la idealización, el perfeccionismo, la exigencia como actitudes diarias. ¿Y pensamos que no habrá consecuencias de todo esto?

Ir a meditación, a gimnasia, a yoga, comer sano, ser vegetariano, leer libros de autoayuda, concurrir a talleres, no ver televisión, ser positivo, hablar sobre la ley de atracción, hacer afirmaciones… son los flamantes Mandamientos que debemos intentar para zafar. ¿Son el remedio final? En el fondo, son más de lo mismo. Nuevas imposiciones, nuevos deberes, volver a sentirnos culpables de lo que no hacemos, de lo que no nos sale, de lo que no hace efecto a la larga.


Es el juego del Ego: nada es suficiente. Es el juego de la Dualidad: rebotar de un extremo al otro. La solución está Arriba. En la Unidad, en el Alma. En aprender a vivir en el presente, a hacer tu pequeña tarea de amor ya, en este instante de multiplicidad esencial, de cuerpo, mente y alma integrados. En apreciar la maravilla de una encarnación ilusoria y, a la vez, portadora de Maestría, la paradoja primigenia. En confiar en que ya eres y estás preparado para lo que se manifiesta. En saber que lo que sea que necesites vendrá a tu encuentro cuando sea el momento. En la total aceptación de SER, de Ser Uno con Todo lo que Es.

jueves, 23 de junio de 2011

Respira...

Una y otra vez, con pacientes y en mis escritos, resalto la importancia de la respiración para todo: disolver el estrés, incrementar la energía, aumentar la resistencia física, favorecer una excelente madurez, amplíar la atención mental, reducir el dolor, mejorar algunas enfermedades y, sobre todo, permitir aceptar y transmutar las emociones, simplificar el autoconocimiento psicológico y colaborar en la conexión espiritual.  Aquí una hermosa meditación para cualquier momento.  Recuerda que en mi sitio, tienes tres Meditaciones originales para bajar y disfrutar.


Respiración conciente

lunes, 20 de junio de 2011

Mira hacia Arriba

EL BUITRE
Si pones un buitre en un cajón que mida 2 metros x 2 metros y que esté completamente abierto por la parte superior, esta ave, a pesar de su habilidad para volar, será un prisionero absoluto. La razón es que el buitre siempre comienza un vuelo desde el suelo con una carrera de 3 a 4 metros. Sin espacio para correr, como es su hábito, ni siquiera intentará volar sino que quedará prisionero de por vida en una pequeña cárcel sin techo.

EL MURCIÉLAGO
El murciélago ordinario que vuela por todos lados durante la noche es una criatura sumamente hábil en el aire, pero no puede elevarse desde un lugar a nivel del suelo. Si se lo coloca en el suelo en un lugar plano, todo lo que puede hacer es arrastrase indefenso y, sin duda dolorosamente, hasta que alcanza algún sitio ligeramente elevado del cual se pueda lanzar a si mismo hacia el aire. Entonces, inmediatamente despega para volar

LA ABEJA.
La abeja al ser depositada en un recipiente abierto, permanecerá allí hasta que muera, a menos que sea sacada de allí. Nunca ve la posibilidad de escapar que existe por arriba de ella, sin embargo persiste tratando de encontrar alguna forma de escape por los laterales cercanos al fondo. Seguirá buscando una salida donde no existe ninguna, hasta que completamente se destruye a sí misma.

LAS PERSONAS:
En muchas formas, somos como el buitre, el murciélago y la abeja obrera. Lidiamos con nuestros problemas y frustraciones, sin nunca darnos cuenta que todo lo que tenemos que hacer es ver hacia arriba. Esa es la respuesta, la ruta de escape y la solución a cualquier problema. Solo mira hacia arriba!!.

LA TRISTEZA MIRA HACIA ATRÁS,
LA PREOCUPACIÓN MIRA ALREDEDOR,
LA DEPRESIÓN MIRA HACIA ABAJO,














PERO LA FE .....
LA FE SIEMPRE MIRA HACIA ARRIBA!!!!!

Un simple mensaje… que contiene mucha sabiduría, no sólo en cuanto a aplicar la fe sino también a que, en la dualidad en que vivimos, tendemos a irnos hacia un polo o el otro, a golpearnos contra las paredes de la prisión de la dualidad. Cuando vamos hacia la tercera opción, la Unidad, la que está arriba, la que engloba y trasciende ambas, encontramos la verdadera libertad.

viernes, 17 de junio de 2011

Semilleando nuevas especies

¿Qué viene primero: la semilla o el árbol?  La respuesta lógica es que tiene que existir una semilla para que, de ella, crezca un árbol.  En la vida cotidiana, no lo vemos así.  Se nos aparece el árbol y creemos que salió de la nada, que "cayó" allí.  No nos damos cuenta de las semillas que plantamos y de cómo fuimos abonando su crecimiento con pensamientos, emociones, acciones, dudas, paradigmas, etc.  Nos molesta ese árbol en particular, ése que nos impide ver el bosque, o que revela nuestro sufrimiento, o que se presenta seco y aún arraigado, o que es el depositario de la ira, la tristeza o la frustración.  Sin embargo, continuamos alimentándolo día a día... mientras lo miramos con desdén y enojo.


Dejemos de nutrir lo que nos hace daño, lo que no nos sirve.  Demos un rodeo y encontremos esos árboles que están esperando nuestra energía para crecer fuertes y sanos.  Plantemos nuevas semillas e imaginemos un bosque con toda clase de especias vigorosas, arraigadas a la Tierra y llenas de Sol.

jueves, 16 de junio de 2011

Recursos que te pueden ayudar

Por los comentarios de algunas personas que me escriben, me doy cuenta de que muchos me han conocido por el blog y no han entrado al sitio. Te cuento que allí puedes bajar gratis:

- En SERVICIOS GRATUITOS
- Curso CAMBIA TU ACTITUD
- Suscripción al BOLETIN Y TIPS semanales
- Consejos PERLITAS DE SABIDURÍA Y AMOR

- En ABRAZOS
- Programa DISFRUTA TU TRABAJO
- Power Points inspiradores y Tres MEDITACIONES originales
- Libros Digitales

- En MENSAJES
- Cinco artículos

Si tienes FACEBOOK, podemos ser amigos y recibirás actualizaciones continuas del blog o anotarte como Seguidor en el mismo. También, puedes seguirme en TWITTER.

Además, atiendo pacientes como Terapeuta de Integración Cuerpo-Mente-Espíritu en mi Consultorio en Belgrano (Buenos Aires) o por Internet (por medio de Skipe). Como te habrás dado cuenta por mis escritos, no soy una Terapeuta tradicional, de sentarte a hablar y analizar por años. Mi trabajo es ayudarte a hacer cambios concretos en tu vida personal y profesional, a través de la Nueva Energía. Pongo el énfasis en concretos porque de teorías y lecturas estarás harto. Se trata de in-corporar, de traer a la realidad el potencial que traes para vivir una hermosa, simple, feliz, abundante, creativa, amorosa vida. Nada menos… ni nada más…


Cuando te canses de “emparchar” el Ego, de sufrir y luchar, de analizar por centésima vez los mismos cuentos que te vienes contando y desees hacer una transformación verdadera, desde el alma, sin quejas ni excusas ni victimizaciones, a través de una labor constante y entusiasta… ¡aquí estoy!

lunes, 13 de junio de 2011

¿Aprendes por lo Positivo o por lo Negativo?

El proceso de encarnación es sumamente largo y variado. Desde el punto de energía pura que somos cuando estamos indiferenciados en Dios/Diosa, es complejo asimilar la variedad de posibilidades y limitaciones que entraña la materia. Pasamos por muchos estados hasta llegar a los niveles de dimensiones superiores, cuando comprendemos las múltiples cualidades de la Luz y la infinita fecundidad de la Creación.

Para circunscribirnos a lo que nos está sucediendo en este estrato dimensional, observamos dos principios, el Positivo y el Negativo, la Dualidad. Como tendemos a movernos en la moralidad, asignamos aspectos de Bueno y Malo a estas polaridades y así perdemos de vista la profundidad que implican. Nos quedamos congelados en lo que está bien y lo que está mal, en la bondad y la malignidad, lo correcto y lo incorrecto en lugar de evaluar desde el punto de vista de qué y cómo estamos aprendiendo en cada polo.

Para comenzar:
POSITIVO: masculino, nacimiento, día, Sol, luminoso, caliente, seco, movilidad, búsqueda, dinamismo.
NEGATIVO: femenino, muerte, noche, Luna, oscuro, frío, húmedo, quietud, espera, paciencia.

Es fácil observar cómo las características de lo negativo son subvaloradas o, directamente, rechazadas en el mundo que vivimos. Sin embargo, no connotan maldad o daño sino partes opuestas y complementarias, que se armonizan en un movimiento constante. En realidad, la unión y transmutación de la dualidad conforman la unidad, la integración final a la cual dirigirnos.

En las formas de aprendizajes, también encontramos esta polaridad. Por su lado negativo, encontramos sabiduría; en el positivo, amor. El primero está circunscripto al tiempo y las limitaciones. Nos ponemos dificultades y buscamos trascenderlas, con decisión y valor. Si no lo hacemos, comenzamos a sufrir las consecuencias rápidamente. Esto debería ser la señal para movilizarnos a resolver el problema, pero, muchas veces, continuamos repitiendo el proceso hasta que o lo solucionamos o nos lastima severamente. Nos pone a prueba para sacar el potencial que traemos para crecer. Es un aprendizaje veloz y exigente: no podemos aguantar mucho la confusión y el dolor.

El positivo, por el contrario, cuenta con el tiempo y la ayuda necesarios para la transformación. Podemos elegir libremente las maneras y los caminos en que deseamos movernos. Avanzamos contenidos por la creación y la alegría inherentes a su concreción.

Como Humanidad, estamos involucrados en un aprendizaje negativo llevado a un extremo cruel y desigual. Este tipo de aprendizaje tiene sus beneficios, puede darnos sabiduría, profundidad, voluntad y valentía, si lo hacemos con conciencia y desapego.

Estamos en un período de enorme apoyo y amparo hacia la evolución. Es hora de explorar el aprendizaje positivo, de realmente utilizar el libre albedrío, de extraer potenciales a través del amor y la labor constante en la luminosidad.


Cuando comenzamos este camino, nos sentimos extraños. No sólo dentro nuestro sino con los demás. La sociedad está vibrando en mensajes y acciones de un negativismo vacío y sin sentido, que sólo genera más sufrimiento y lucha. Sin embargo, cuando nos alejamos de este modelo y nos volvemos hacia nuestro interior, cuando aprendemos a utilizar el aprendizaje positivo, amándonos y aceptando la abundancia y la creatividad que traemos, eso nos sirve a todos, ya que introducimos un nuevo paradigma a la realidad, para beneficio del bien mayor. Es nuestro derecho de nacimiento y también nuestro deber. Ser felices.

viernes, 10 de junio de 2011

Talento innato

Parecido a Susan Boyle en Gran Bretaña, este chico coreano sorprende con su voz y con su historia.  Para confiar que, sin importar las vicisitudes, el alma encuentra el camino de su expresión.

(Para ver los subtítulos en español, aprieta CC -Close Caption- abajo de la pantalla)
Talento innato

miércoles, 8 de junio de 2011

Juegos ignorados

Si toda tu existencia sucede alrededor de los designios de tu Ego, ¿no será hora de ponerlos en duda, como mínimo?  En algún momento, nos damos cuenta de que no nos sirven los programas internos que tenemos; sin embargo, continuamos defendiéndolos porque creemos que ellos somos nosotros.  Una medida útil entonces es poner distancia, desapegarnos, mirarlos desde atrás del muro, observarlos, dudar de ellos, ponerlos en pendiente... como quieras implementarlo.  Ver el juego y sus consecuencias, para poder dejar de jugarlo y crear otro, conectado a nuestra alma.  No se puede cambiar lo que no se conoce.  Frases preciosas y rimbombantes que no se corresponden con tu realidad interna no transformarán tu vida, a menos que sea reconocida como tuya con tus propias palabras y hechos.  Reconócete, acéptate en tus luces y sombras.

lunes, 6 de junio de 2011

El camino de la verdad

Frecuentemente, he escrito que este mundo (al que consideramos objetivo e inmutable) es una ilusión que le da a cada uno lo que cree. Resulta difícil de comprender, ya que no estamos “entrenados” en considerarlo así. Esta canalización del Arcángel Uriel a través de Jennifer Hoffman es muy clara.

Cada época de vida es una búsqueda por la verdad y la conexión, de restablecernos dentro de la energía de nuestros aspectos divinos donde somos poderosos y amados, nos sentimos seguros, apoyados y felices. Tratamos de crear todas estas cosas como la verdad de nuestras vidas y nos lleva muchas vidas antes que nos demos cuenta que existe una verdad fundamental que siempre hemos conocido pero que nunca aceptamos: ya tenemos todo lo que buscamos y ya somos todo lo que esperamos en convertirnos. La verdad que buscamos está siempre frente a nosotros pero no podemos verla por un número de razones, la más importante porque buscamos la verdad en lugares donde nunca la encontraremos. Y cuando nos detenemos en buscarla aparece frente a nosotros.

Existen muchos niveles de verdad, de la misma manera que existen muchos niveles de energía. La verdad que queremos conocer es que somos poderosos, bendecidos y amados; así comenzamos nuestro viaje de sanación para liberar todo lo que nos bloquea para manifestarlo. Buscamos esta verdad en cada situación, no dándonos cuenta que el mundo material reflejará cualquier energía que le inyectemos porque no contiene su propia verdad y nunca será más para nosotros que lo que pensemos o creamos que somos. La gente en sus grupos álmicos no tiene la verdad para nosotros, salvo aquella que conocen como su verdad porque cada persona vive en el interior de su propia vibración de lo que ellos conocen como la verdad, basada en lo que ellos han experimentado en y del mundo.

El fundamento de la verdad que buscamos no puede ser encontrado en el mundo porque no existe, al menos que la creemos. El mundo material siempre reflejará la verdad de la energía individual y colectiva que la crea y sin la aplicación de una verdad más elevada, basada en el espíritu, es incapaz de darnos más que lo que queremos y de ser más de lo que pensamos que somos capaces. Si queremos saber la verdad, debemos crearla porque somos la fuente de nuestra propia verdad. Lo que es verdad para cada uno de nosotros se convierte en nuestra verdad y parte de la verdad mundial. En palabras más simples, la verdad de que somos merecedores de amor, éxito y alegría ya existe en el espíritu y se manifiesta en el mundo material cuando es la verdad que creemos totalmente acerca de nosotros mismos. La verdad de que no merecemos amor, éxito y alegría se torna verdadera porque lo creemos y no cambiará hasta que cambiemos nuestro aspecto de la verdad.

Cuando tratamos de imponer nuestra verdad sobre la de alguien más o los hacemos responsables por construir nuestra verdadera verdad, estamos transitando en el sendero de expectativas no cumplidas. Cuando queremos amor, por ejemplo, nos decimos a nosotros mismos que merecemos amor y lo hacemos. Pero cuando adoptamos esta verdad “Yo merezco amor” y luego miramos a otros para hacerlo verdad, “Merezco que me ames”, estamos haciendo dos cosas: acercando nuestro deseo por la verdad desde el punto de duda (si sabemos que merecemos amor no necesitamos la validación de alguien) y estamos haciendo del cumplimiento de nuestra verdad la responsabilidad de otra persona. Cada uno tiene su propia versión de la verdad y, si nuestra versión está en conflicto con la suya o demanda algo de ellos que ellos no quieren o no pueden dar, entonces ellos responderán al conflicto y nos trabarán para encontrar la consumación de nuestra verdad con ellos.

Existen dos maneras para alcanzar la verdad: desde el punto del conocimiento o del punto de la duda. Cuando nos encontramos en el punto del conocimiento, no necesitamos a nadie que valide nuestra verdad. Sabemos que es la verdad y que nuestra verdad está siendo satisfecha en cada momento, aun cuando no siempre veamos los resultados de inmediato. Pero cuando tenemos duda, creamos una verdad que refleja nuestras dudas y entonces todo en nuestra vida se esforzará para hacerlo realidad. Pensamos que el mundo es nuestro más grande enemigo y va en contra nuestro, no permite el logro de nuestros sueños y pone desafíos y bloquea nuestro sendero a cada paso. Pero el mundo no hace otra cosa que reflejar nuestra verdad y toda la energía que tenemos por detrás es la verdad. La energía del mundo no juzga, así que, si lo que decimos es verdad, simplemente responde con un poderoso SI.

Cuando nos acercamos a la verdad de la respuesta, que siempre comienza con YO SOY, la vemos reflejada por todos lados. Pero cuando nos acercamos a ella desde la pregunta, ¿SOY YO? la vemos reflejada por todos lados también. Y es así que hemos validado nuestra verdad o la hemos cuestionado, dependiendo si nos vemos como la pregunta o como la respuesta. Si nos acercamos al mundo con la pregunta, la contestación del mundo simplemente refleja nuestra pregunta. Si nos acercamos al mundo con la respuesta, el mundo entonces cambia su energía, por lo que se convierte en nuestra respuesta. Y existe una gran diferencia, ya que diciendo YO SOY establece nuestra intención para la manifestación. ¿SOY YO? pide permiso, que no obtendremos porque no lo necesitamos.

El conocimiento expande la energía, mientras que la duda la contrae y la energía nunca puede convertirse en más que nuestra intención para ello. Esa es la razón por la que aproximarse al sendero de la verdad como una pregunta nunca producirá la respuesta que nos valide y nos asegure que podemos convertirnos o manifestar esa verdad. Una pregunta nunca se convertirá más que en una pregunta. La respuesta, no obstante, debido a que establece el fundamento para la verdad que queremos convertir nuestra realidad, creará la validación que queremos. El reto para nosotros es tener el coraje para saber la respuesta antes de recibir la validación – debemos saber que nosotros somos la verdad más elevada antes de que el mundo valide la verdad para nosotros.

¿Podemos hacer eso? Podemos saber, sin ninguna duda. ¿Que ya somos todo lo que queremos ser y que, al saberlo, recibiremos las respuestas que queremos?

Es lo que debemos hacer si deseamos que nuestro viaje por la verdad resulte en expansión en vez de contracción y debemos convertirnos en la expresión más elevada de nuestro potencial YO SOY y vivir en nuestra propia versión del cielo en la tierra, sabiendo que somos co-creadores, maestros de nuestro sendero de vida y expresiones divinas del Creador en la Tierra.