Del círculo vicioso al círculo virtuoso del amor a uno mismo

Todos hemos creado modelos en nuestra infancia para obtener cariño y validación.  Mientras que para algunos esto significa enormes  niveles de autoexigencia y perfeccionismo, para otros implica constantes enfermedades o fracasos, para otros un aislamiento pasivo, entre otras actitudes auto-castigadoras. 

Voy a exponer, en una forma muy sintética, cómo se desarrolla este conflicto, que se convierte en un circuito enfermo y limitante, a menos que tomemos conciencia y lo rompamos:

CÍRCULO VICIOSO

QUIERO EL AMOR EXCLUSIVO Y TOTAL DE MAMÁ Y PAPÁ

Deseo ser amado egoístamente, así que, si mis padres aman a otros o no me dan todo lo que necesito, me veo excluido 

Frustrado en la clase de amor que quiero, me siento no amado lo suficiente

ME SIENTO RECHAZADO

Experimento odio y hostilidad

ME SIENTO CULPABLE

Debo ser bueno y amar, especialmente a mis padres; si no, soy malo, es pecado

MEREZCO SER CASTIGADO

Pero, tengo miedo de serlo

NO MEREZCO EL PLACER

Lo deseo, pero, si soy feliz, el castigo será peor

Tengo miedo a la felicidad

TENGO MIEDO DE SER CASTIGADO, AUNQUE LO MEREZCO

Pero, si me castigo yo mismo, al menos evito la humillación de ser castigado por los demás

Creo enfermedades, fracasos, dificultades

TAL VEZ, ME PUEDA ESCAPAR

Si soy perfecto, si soy el mejor, podré encontrar una solución

Me planteo un modelo con autoexigencias imposibles de satisfacer

ME SIENTO IMPERFECTO E INFERIOR

Todos son felices, pero yo no puedo ser bueno y puro

Me aíslo, siento vergüenza, debilidad, temor

FRACASÉ

Soy inferior, pero si pudiera recibir enormes cantidades de amor, respeto y admiración de los demás, sería como recibirlo de mis padres

Además, probaré que puedo ser perfecto y digno de amor

EL CÍRCULO SE CIERRA POR DONDE COMENZÓ:

MI NECESIDAD DE SER AMADO SE VUELVE TODAVÍA MÁS COMPULSIVA

Repito la actitud una y otra vez con todos y en cualquier situación y me frustro más y más, acrecentando los fracasos y problemas

ESTOY EN UN CONFLICTO IMPOSIBLE DE RESOLVER

Mis Niños Internos sólo tienen el deseo inmaduro de recibir amor, cuidado y reconocimiento, sin dar casi nada a cambio y sin tomar riesgos (sobre todo el desafío de conocerme verdaderamente y cambiar)

CÍRCULO VIRTUOSO

Es sorprendentemente corto y simple:

RECIBO TANTO COMO DOY

Sano a mis Niños Internos y me convierto en sus amorosos Padres

Sólo cuando amo en forma sana y madura y sólo cuándo estoy dispuesto a amar tanto como deseo ser amado, el amor estará cerca

Atiende la plegaria de tus Niños que necesitan de tu amor, de tu conciencia, de tu protección.  Si necesitas ayuda para romper este círculo vicioso, escríbeme y suelta tu imagen idealizada para poder acceder al potencial maravilloso que trajiste.