¿Cuál meditación?

“La meditación no es un medio para algo. Descubrir en todos los momentos de la vida cotidiana qué es verdadero y qué es falso es meditación. La meditación no es algo por cuyo medio escapan. Algo en lo que consiguen visiones y toda clase de grandes emociones. Mas el vigilar todos los momentos del día, ver cómo opera su pensamiento, ver funcionar el mecanismo de la defensa, ver los temores, las ambiciones, las codicias y envidias, vigilar todo esto, indagarlo todo el tiempo, eso es meditación, o parte de la meditación. El control implica resistencia. La concentración es una forma de resistencia que consiste en reducir el pensamiento a un punto en particular. Y cuando la mente se adiestra para concentrarse por completo en una sola cosa, pierde su elasticidad, su sensibilidad, y se vuelve incapaz de captar el campo total de la vida.”

Estoy totalmente de acuerdo con estas palabras de Krishnamurti.  Frecuentemente, observo cómo se usa la meditación para escapar de la vida cotidiana y estar una hora en un mundo “ingrávido y gentil”, pretendiendo ser “espiritual” por eso.  La vida es una meditación en movimiento.  ¡Qué estimulante!